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नारियल पानी है इम्यून सिस्टम के लिए लाभकारी

नारियल पानी में ऑक्सीकरण रोधी, एन्जाइम्स, विटामिन B काम्प्लेक्स, अमिनो एसिड जैसे कई प्रमुख लवण पाए जाते है। ये एक निम्न कैलोरी वाला पेय पदार्थ है। नारियल पानी हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली को बूस्ट करता है।
शरीर में पानी की कमी होने पर नारियल पानी बेहद लाभदायक है। दस्त, उल्टी, डायरिया होने पर नारियल का पानी पीने से बहुत फायदे होते है। इससे शरीर में पानी की कमी दूर होती ही है और साथ ही आवश्यक लवण की मात्रा भी संतुलित रहती है।
 
- सिर दर्द की परेशानी में भी नारियल पानी बहुत लाभदायक होता है सर दर्द की समस्या अवसाद से जुडी होती है। नारियल पानी पीने से अवसाद के लेवल में सुधार आता है।
 
- नारियल पानी हृदय के लाभदायक होता है। यह कोलेस्ट्रॉल और फैट फ्री होता है। नारियल पानी में ऑक्सीकरण रोधी तत्वों की भरमार होती है, जो रक्त प्रवाह पर पॉजिटिव असर डालता है।
 
- नारियल पानी उच्च रक्तचाप को काबू रखता है। इसमें मौजूद विटामिन C, पोटेशियम और मैग्निशयम जैसे स्किन रक्तचाप को काबू में रखने में प्रभावी होते है।
 
- नारियल पानी वजन घटने में भी बहुत मददगार होता है। इसके इस्तेमाल से कुछ दिनों में वजन कम हो जाता है।


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