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कीवी हैं स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

कीवी का सेवन हमारी बॉडी के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, विटामिन K, विटामिन E, फोलेट एवं पोटेशियम जैसे नुट्रिएंट्स होते है। तो चलिए बताते है इससे होने वाले लाभों के बारे में।

# कीवी में इंफ्लामेट्री गुण मौजूद होते है, जिससे शरीर के अंदर के घावों को भरने तथा सूजन को कम करने में बहुत सहायक होते हैं।
 
# कीवी में विटामिन C, विटामि K, विटामिन E, प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। यह अस्थमा से पीड़ित लोगो के लिए बहुत सहायक होते हैं।

# कीवी में ल्यूटिन मौजूद होता है, जो स्किन को निरोग रखता है। इसे खाने से आंखों की बहुत सी बीमारियां दूर रहती है।


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